ဝန်ဆောင်မှုများ
01
ဂျပန်စတိုင် ဘူဖေးမနက်စာ
02
ပိတောက် စားသောက်ဆိုင်
03
ဆာကူရာ ကော်ဖီ နှင့် အဖျော်ယမကာဆိုင်
04
ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ရေး ခန်းမ
05
အစည်းအဝေးခန်းမ
06
ဧည့်သည် အဝတ်လျှော်အခန်း
07
အဝတ်လျှော်ခြင်း၊ အဝတ်အခြောက်လျှော် ဝန်ဆောင်မှု
08
ဖုန်းဖြင့် အိပ်ရာနိုးပေးသော ဝန်ဆောင်မှု
09
အင်တာနက်
10
ကားရပ်နားရန် နေရာ
11
လေအေးပေးစက်
12
ရေစိမ်ကန် နှင့် ရေပန်း
13
၂၄ နာရီ ဧည့်ကြိုကောင်တာ
14
၂၄ နာရီ လုံခြုံရေး ဝန်ဆောင်မှု
15
သတင်းအချက်အလက် မေးမြန်းရေး ကောင်တာ
16
ဆေးလိပ်သောက်အခန်း
17
အသေးစား စတိုးဆိုင်
18
မီးစက်
ပိတောက်စားသောက်ဆိုင် (မြေညီထပ်)
-
လတ်ဆတ်သော မနက်ခင်းနှင့်အတူ ဂျပန်စတိုင်မနက်စာ။
-
ယခုလက်တလောတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော COVID-19 ရောဂါကို ထိန်းချူပ်ကာကွယ် နိုင်ရန်အတွက် မနက်စာကို ဂျပန်စတိုင် အစုံလိုက်မီနူး အဖြစ်ပြောင်းလဲလျှက်ရှိပါသည်။ အဆင်မပြေမများအတွက် တောင်းပန်အပ်ပါသည်။
-
ဂျပန်လူမျိုးစားဖိုမှူး ကိုယ်တိုင်ချက်သော အရသာကို စစ်မှန်စွာ ခံစားနိုင်ပါသည်။
- မနက် ၆း၀၀ မှ ၁၀း၀၀ နာရီအထိ သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။( ကျေးဇူးပြု၍ မနက် ၉ နာရီခွဲ နောက်ဆုံး ထား၍ လာရောက်သုံးဆောင်ပေးပါရန် )
-
မနက်စာသုံးဆောင်ရန် စားပွဲ ၁၅ ခု နှင့် လူဦးရေ ၃၄ ယောက်အထိ သုံးဆောင်နိုင်ပါသည်။
-
ရာသီအပေါ်မူတည်၍ မနက်စာ စားသောက်ဖွယ်ရာများ အပြောင်းအလဲ ရှိနိုင်ပါသည်။
ဆာကူရာ ကော်ဖီ နှင့် အဖျော်ယမကာဆိုင် (မြေညီထပ်)
- အလည်အပတ် သို့မဟုတ် အလုပ်များ ပြီးသည့်နောက် နေ့လည်နှင့် ညနေခင်းများတွင် လာရောက် အပန်းဖြေ အနားယူနိုင်ပါသည်။
- မြန်မာဘီယာ၊ အဖျော်ယမကာများနှင့် ကော်ဖီများလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။
- မနက် ၁၁း၀၀ မှ ည ၁၀း၀၀ နာရီ အထိ ဖွင့်ပါသည်။ (ည ၉ နာရီ ခွဲ မတိုင်ခင် လာရောက်ပေးပါရန် အသိပေးအပ်ပါသည်)
- ရာသီအပေါ် မူတည်၍ စားသောက်ဖွယ်ရာများ အပြောင်းအလဲ ရှိပါသည်။
ဧည့်ကြိုကောင်တာ (မြေညီထပ်)
- ဧည့်သည်များအတွက် ထားရှိသော ကျယ်ပြန့်သည့် ဧည့်ဆောင်ခန်းမ
- နွေးထွေးသော အပြုံးနှင့် ဖော်ရွေသော ဧည့်ကြို၀န်ထမ်းများ
- ၂၄ နာရီ ဧည့်ကြိုကောင်တာ ၀န်ဆောင်မှု
အစည်းအဝေးခန်းမ (မြေညီထပ်)
- အစည်းအဝေးပွဲများ၊ အကျဉ်းချုံး ပွဲများ၊ လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- လူဉီးရေ ၁၂ ယောက် အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- အစည်းအဝေးခန်းမ အကျယ် - ၂၃ စတုရန်း မီတာ
- ၁ နာရီကို ၁၅ ဒေါ်လာကျသင့်ပါသည်။
အသေးစား စတိုးဆိုင် (မြေညီထပ်)
- အသင့်စား ဂျပန်အစားအစာများ၊ အဆာပြေမုန့်များ၊ သောက်စရာများ ရောင်းချပါသည်။
ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ရေး ခန်းမ ( ၈ လွှာ)
- ဧည့်သည်များ အခမဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- နေ့စဥ် နေထိုင်မူဘ၀တွင် ရှိသော စိတ်ပင်ပန်းမှုများကို ဖြေလျော့ရန်၊ ကြွက်သား ကြီးထွားရန် နှင့် ကျန်းမာသော ကိုယ်ခန္ဓာရရှိရန် အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဧည့်သည် အဝတ်လျှော်အခန်း ( ၈ လွှာ)
- အဝတ်အခြောက်လျှော်စက် ၂ လုံး ထားရှိပေးထားပါသည်။
- ဧည့်သည်များ အခမဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကားရပ်နားရန် နေရာ (မြေအောက်ထပ်)
- အခမဲ့ ကိုယ်ပိုင် သီးသန့် ကားရပ်နားရန် မြေအောက် ကားပါကင်
